MASTERCLASS FITNESS AROUND THE WORLD

Medellín se prepara para este domingo 21 de noviembre

«Este será el primer encuentro mundial en Colombia, una masterclass de dance fitness a cargo de Jennifer Varela, la mujer que revolucionó el baile en el país».

“Créanme, cuando les digo que juntos vamos a dar la vuelta al mundo”, afirma Jennifer Varela, una mujer decidida y con alma poderosa, acerca de su entrenamiento, que consiste en que a través del baile, se vibre y se viva el poder de la salud funcional. Desde hace 10 años se ha dedicado a transformar vidas a partir del baile y hoy, con una academia que cuenta cientos de experiencias y transformaciones, muestra el evento más relevante: la MasterClass Fitness Around The World.

Durante 3 horas, a partir de las 10 a.m. del 21 de noviembre, este evento presencial busca de forma divertida pero a la vez exigente, que sus participantes tengan la posibilidad de entrenar y fortalecerse no solo física sino emocionalmente a través del baile. Se realizará en las afueras de la Biblioteca Central de la UPB sede Laureles, con capacidad para recibir 100 personas presenciales y a nivel virtual se esperan  más de 10 mil personas que seguirán la clase de forma online, y que pertenecen a la comunidad Dance Fitness.

“Este evento es un sueño hecho realidad, para todo el equipo y la familia. Se vale soñar y hacerlo en grande, con el respaldo de todos. Nos hemos enfocado en lograr que esa idea realmente sea lo que imaginamos”, confirma Jennifer, quien también confirma la participación de Unbroken Games como aliado para la realización de la Masterclass. Unbroken Games es el festival deportivo y de entretenimiento que nace en 2017 en Medellín y que busca crear espacios diferentes para deportistas y visitantes, con una temática que combina deporte, música, gastronomía, comercio y actividades para toda la familia.

Adicional ese mismo 21 de noviembre, durante la masterclass, se lanzará la canción oficial del movimiento Dance Fitness, llamada  Dance Fitness Around The World, tema que interpretan:  Ganery Boy, Builes y producida por Lil Marlin.

La canción fue escrita por Guillermo Ortiz (Genery boy), Julian Builes (Builes), Lil Marly y Jennifer varela, cuando una noche comenzaron a escuchar ritmos caribeños, bailables y enérgicos y terminaron fusionando sonidos que los llevaron al resultado final: Una canción que simplemente te dice a gritos: «Tu eres Dance Fitness, baila, muévete, somos un movimiento global».

El kit de participación incluye camiseta oficial, tapabocas, desinfectante, tula y muchas otras sorpresas. Los asistentes podrán realizar su registro en pukiebook.com.

Dance Fitness

Es un estilo de entrenamiento que combina la parte aeróbica del baile a través de diferentes ritmos musicales y la parte anaeróbica del entrenamiento funcional.

Dance Fitness genera una rutina de entrenamiento para cada persona, dependiendo de sus objetivos, utilizando pesas o realizando los ejercicios con el propio peso corporal, logrando con esta combinación una quema calórica que supera en regla general de las 550 calorías.  Y genera una oxidación de grasa efectiva al lograr el punto de convertir la grasa en energía y así lograr un entrenamiento efectivo de un nivel que te permite lograr tus objetivos por un periodo de 50 a 60 minutos, mientras se tonifica, define y supera el nivel físico deportivo al mismo tiempo.

Beneficios a nivel muscular del dance fitness

• Tonificación de músculos grandes como pequeños
• Mejora el tono muscular al incrementar la fuerza en los movimientos
• El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales.
• Disminuye la producción de ácido láctico.
• Mejora los reflejos y coordinación muscular.
• Mejora la postura.

Beneficios mentales

• Crea felicidad en la gente, estimulando el buen humor al combinar ritmos y movimientos con las diferentes partes del cuerpo.
• Libera tensión al realizar los diferentes pasos de baile, se elevan los niveles de diferentes hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación.
• Libera el estrés.
• Estimula la creatividad.
• Disminuye la depresión.
• Disminuye la ansiedad.
• Mejora la capacidad afectiva.